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座るだけでスタイルアップが目指せる!簡単・ながらエクササイズ!

いつものイスをコアスリムに変えるだけで、座りながら誰でも簡単に骨盤周りをケアできます。
《1.整える》 座りグセや普段の姿勢でバランスの崩れた骨盤周りも、特殊な形のコアスリムに座るだけで骨盤周りを整え、座るだけでキレイな姿勢に。
《2.緩める》 ロッキングチェアを揺らすように、カーブに沿って骨盤を前後に動かすことで、固まってしまった骨盤周りの筋肉をストレッチ。同時に腹筋も刺激。スタイルアップが目指せます。
《3.引き締める》ストレッチで緩めた状態の骨盤周りを美しい位置で支えられるようにももの内側で挟むことで骨盤周りの筋肉や内転筋を引き締めます。“ながら”でできてラクだから続けられる!座っているだけで姿勢が良くなり、くつろぎながらゆらゆら&締める動きがムリなくできます。これならつらい筋トレをしなくても、日常生活がエクササイズに!










【本体使用方法】
コアスリムを椅子やフローリングなど、安定した場所の上に置き、背すじを真っすぐに伸ばして座ります。
重心を前にし、床に対して垂直(90°)になるように意識しましょう。
※エクササイズは下記参照

1.骨盤ストレッチ 基本姿勢(床)からひざを軽くまげ、骨盤をゆっくり前後に動かしましょう。 骨盤を後ろに倒す時は息を大きく吐きましょう。
※必ず床で使用してください。
2.内転筋エクササイズ 基本姿勢で座ったり、両足を開閉させます。 太ももの内側を意識して、力を入れてください。
3.全身ストレッチ インナーエクサアーチと仙骨アシストバックの間に腰を入れ、仰向けになり左右交互にゆっくりと倒し ます。息を吸いながら手足を伸ばしましょう。

【1回の使用量、使用時間】
座る場合の使用量の目安はなし
※エクササイズの場合:1日3回、1回につき各3セットを目安にご使用ください。慣れてきたら、回数を増やしてみましょう。

【使用上の注意】
ソファーや布団など、柔らかく不安定な場所の上では使用しないでください。ケガの原因になります。
●椅子の上に置いて使用する場合は、クッションが滑り落ちないようによく確認してから使用してください。
●畳の上では使用しないでください。畳を傷つける恐れがあります。

製品仕様

●セット内容/本体、クッションカバー
●サイズ(約)/幅340×高さ320×奥行420mm
●型番/AYS-32
●重さ(約)/1620g
●適応サイズ/ヒップ周り100cm以下
●適応体重/80kg以下
●カラー/ブラウン、レッド
●材質/クッション:ウレタン 100% カバー:100% 鉄板:鉄
●保証期間/1年
●製造/台湾

【返品条件】返品A;未使用に限り、返品・交換が可能です。

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